Volg me +

Home
Voor wie?
Heldere coaching
Over Laila
Testimonials
Blog
Video’s
Contact

List – Sidebar

Over Laila

LailaLacht

Life Coach & Blogger

LailaLacht is een coachingspraktijk speciaal voor jongvolwassenen die graag blijer en met meer zelfvertrouwen door het leven willen gaan. Ik help jou om méér rust in je hoofd te vinden, zodat je met een duidelijke focus de dromen die je hebt, kunt waarmaken en nóg meer zal gaan stralen van binnenuit!

Yes please!

Meest recente berichten

De zelfvertrouwen spier en hoe je deze traint
12 juni 2018
Waarom je gedachtes je eigenlijk nooit gelukkig kunnen maken
22 november 2017
Het zuurstofmasker en waarom dít jouw leven leuker maakt
16 april 2018
Lieve Laila – een openhartige brief aan mezelf
8 maart 2018
Wat jij wilde geloven over jezelf en hoe dat jou in de weg staat
24 januari 2018

Abonneer & Volg mij

Tagwolk

Aandacht Acceptatie Actie ondernemen authentiek Belemmerende overtuigingen Beperkende overtuiging Bewustwording Blog Blogger Brief Brul Coaching doelen dromen Egoïsme Eigenwaarde Feest gedachtes Geluk gevoel Groei Humeur intuïtie Inzichten Keuzes LailaLacht Leeuw Liefde Lifecoach Life coach Lifecoaching metafoor Nieuwe jij Oud en nieuw Piekeren Prioriteiten Reflectie Regels Schaduwkant sprookje uitdaging Verantwoordelijkheid vertrouwen Verwachtingen Zelfliefde

Nieuwsbrief

BONUS video's in je mailbox!

Ontvang maar liefst 4 exclusieve video's voor méér geluk en zelfvertrouwen. Vol inspiratie, leuke oefeningen en tips, helemaal gratis!

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Zoeken in deze website

lailalacht_coaching

// Millennial Workshop // Onlangs werd ik gevraagd

// Millennial Workshop // Onlangs werd ik gevraagd om een workshop te designen voor een groep van 13 millennials. Omdat ikzelf als geen ander weet waar wij, millennials, tegenaan lopen (wat wil ik nou met m'n leven / wat is mijn passie / hoe maak ik een juiste keuze in de wirwar van keuzemogelijkheden?) ging ik graag die uitdaging aan💥 Tof om een middag met elkaar de diepte in te gaan, lol te maken en tot nieuwe inzichten te komen mbt talenten en passies. Wordt vervolgd.. 😏👌🏻

Waarom is het zo belangrijk om je gepieker -kritis

Waarom is het zo belangrijk om je gepieker -kritisch- onder de loep te nemen? Omdat je interne dialoog bepaalt hoe je leven loopt. Hóe je vandaag denkt, is belangrijker dan je denkt! De gedachtes die jou vandaag stress geven; die je laten twijfelen aan jezelf.. Het is onzin. Je hebt het jezelf wijsgemaakt en bent het gaan geloven. En dit heeft invloed op de keuzes die je maakt en de mooie kansen die je laat lopen. Vandaag. Morgen. Jij kan zorgen dat je leukere gedachtes krijgt. Door aandacht te geven aan wat er wél goed gaat. Waar ben je wél blij mee en trots op? Als je meer van dit soort gedachtes denkt, onderneem je veel makkelijker actie. En wordt het leven echt een stuk leuker✨

Instagram bericht 17949255523305192

Instagram bericht 17949255523305192

Lees dit als je vast zit in jezelf en maar niet ui

Lees dit als je vast zit in jezelf en maar niet uit je cirkeltje komt. Je kunt nog zo je best doen. Harder werken en er veel over praten. Je denkt dat je het écht wilt. Maar als je niet gelooft dat 'het' voor jou mogelijk is en je blijft excuses verzinnen voor jezelf, heb je niks en gaat het niet gebeuren. PUNT.

Wat ik dagelijks doe om me blijer te voelen en op die manier meer doelen en dromen te laten uitkomen, deel ik hieronder. Als je afhaakt hier, weet dan dat er iets in je aan het saboteren is. Ja, echt.

Kijk kritisch naar hoe je over jezelf denkt en tegen jezelf praat. Dat interne stemmetje is in staat om jouw geluk te dwarsbomen. Dit gaat zo onbewust dat je het ziet als jezelf.

Oefening: parkeer die kritische stem vandaag. Neem 'm waar en kijk er van een afstandje naar. Zie je dat hij veel aan het woord is? En je eigenlijk een kutgevoel geeft? En zie je dat hij je dromen dwarsboomt?!
.
.
Laat dat stemmetje even voor wat het is en ga creatief zijn door te denken aan iets wat je heeel graag wilt (maar misschien nog niet durft). Hoe ziet dat eruit? Wat doe je daar? Hoe voelt dat? Maak het zo levendig mogelijk voor jezelf.
Dit is een oefening om te denken in mogelijkheden.
Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt om die kritsche stem te parkeren. En dan ga je zien dat er zoveel moois in je leven gaat gebeuren, omdat je gelooft dat het haalbaar is voor je. You can do it! 👏🏻👏🏻

Na 1,5 jaar wachten.. finally de sleutel van ons h

Na 1,5 jaar wachten.. finally de sleutel van ons huis!🤩

Ik denk dat dit voor de meesten van ons wel herken

Ik denk dat dit voor de meesten van ons wel herkenbaar is. We willen leuk gevonden worden. Grappig. Intelligent. Succesvol. We willen eigenlijk een supermens zijn🦸🏼‍♂️
.
.
We leggen hiermee een enorme druk op onszelf. En we zijn nooit helemaal tevreden, want het kan altijd beter.
.
.
Wat mij helpt als ik merk dat ik weer eens een te hoge lat voor mezelf heb gelegd (dit merk ik o.a. aan een drukkend gevoel op m'n borst); even stoppen met wat ik aan het doen ben. Mijn ogen sluiten en focussen op m'n ademhaling. Niks willen veranderen hieraan, maar
waarnemen💢
.
.
Vervolgens komt er dan een gedachte. En omdat ik mezelf hier juist even van wil loskoppelen, laat ik die gedachte voor wat het is. "Hey een gedachte, en ik hoef hem niet te analyseren". Omdat ik de gedachte aan het observeren ben en me er niet echt in meng, verliest de gedachte dan de macht over me💭
.
.
Dit heeft als voordeel dat je, je meer ontspannen voelt. Omdat je niet continu alle gedachtes klakkeloos voor 'waar' aanneemt. Je doorziet dat STRESS enkel het resultaat is van de (negatieve) gedachtes die je teveel aandacht hebt gegeven. That's it. En je kunt dus leren om dit te veranderen🤸‍♀️
.
.
Wat helpt jou als je druk voelt? ☝🏻

Have a vision that excites you🎆

Have a vision that excites you🎆

Waarom blijven we vaak een vervelende gebeurtenis

Waarom blijven we vaak een vervelende gebeurtenis uit het verleden zo ECHT maken in ons hoofd, dat het onze huidige keuzes en gemoedstoestand beïnvloedt?🤯
.
.
En wat nou als je zou kunnen leren om een oude gebeurtenis uit het verleden los te koppelen van het hier-en-nu zodat je veel meer gaat vertrouwen en genieten van het leven?💯
.
.
Zou je dan niet veel meer durfen? Meer ontspannen voelen? Zin hebben om iets nieuws te proberen? Vaker ja zeggen? 🤸‍♀️
.
.
Ik wil je uitdagen om nu aan een gebeurtenis te denken die veel impact op je heeft gemaakt. En ga eens bij jezelf na hoevaak je dingen uit de weg bent gegaan, omdat je anders bang was dat dit opnieuw zou gebeuren.
Herkenbaar?☝🏻
.
.
Doorbreek dit patroon. Geef het verleden niet zoveel macht dat het je toekomst bepaalt. De toekomst is alles wat jij ervan maakt. Ga je voor oud, of ga je voor nieuw? 🧡

Meer laden Volg op Instagram

Over LailaLacht

Over LailaLacht

Leer me beter kennen

Lifecoach en geluksvinder. Ik deel graag mijn inzichten, tips en inspiratie voor een gelukkiger leven.

Menu

Home
Voor wie?
Heldere coaching
Over Laila
Testimonials
Blog
Video’s
Contact

Archieven

juni 2018 (1)
april 2018 (1)
maart 2018 (1)
januari 2018 (1)
december 2017 (2)
november 2017 (1)
oktober 2017 (1)
september 2017 (3)
augustus 2017 (3)
juli 2017 (2)

Abonneer je & Volg mij

© 2019 - 2022 LailaLacht All Rights Reserved - Designed by Get-Web.nl.